TRY　TRI　トライ～athlete～

2017あやはしトライアスロン大会でした。


Race Result
Total：2時間47分32秒（総合49位）
Swim:　 30分17秒
T1 ： 4分37秒
Bike:1時間13分16秒
T2　：　　 1分52秒
RUN :　　 57分18秒


暑い熱いあやはしレースでした。
夏至南風により梅雨明けしたあやはしは、灼熱となりました。
梅雨の間は、夜間雨に打たれながら走っていたので
いきなりこの暑さは、対応しきれずまったく目標にも届かず
良いところなしのレースでした。汗

Swimパート




スイムは、宮古島のレースでの教訓を活かして
コース大外からブイへ向かわずまっすぐ逃げる作戦
バトルが嫌いなのでとにかく逃げることを念頭に
最前列からスタート！！


スタートと共に飛び込み抜け出してさほどバトルも合わず
しばらく泳ぐと周りに泳者もいなくなり自分のペースで
第1ブイまで泳ぎ、ブイを廻ると若干混雑するもペースを
落さず1周目のアップ、タイムを確認すると29分台。。。遅い!!
大回りしすぎたか、２周回目も同じルートを意識して泳ぐ
第１ブイを廻ったところでチームメイトのAkiちゃんと隣合せに

目標は、27分を切りたいと立てていましたがダメダメ30分超え。。。

長いトランジッションまでの道のりを走るため
事前に準備していたOnシューズを履くのに苦戦しタイムロス。笑
スイムから上がってフラフラの状態で靴履けないですね～

スイムも調子を上げていたし、波も無くコンディションも最高でしたが
結果は、２年前の記録よりもトランジッションを含めて２分遅いタイム
課題がいろいろあります。


Bikeパート


バイクは、ニューマシンを携えてトレーニングも好調で
ガッツリ走る予定でしたが、結果は振るわず
トレーニングよりも走れずでした。直前までポジションで
悩み、決まらなかったので要調整です。
それでもAve：32.1km/hは、走れたのでつぎのいぜなへ向けて
しっかりポジションを作っていきたいです。

RUNパート


ランは、勝負シューズとして購入した
Onクラウドフラッシュを履いてタイムアタックの予定が
陽の高くなった海中道路は、灼熱で前半押さえて後半ビルドアップと行かず
前半5分30ペース、後半6分ペースで良いところなし
気持ちで負けず最後まで強く押していけるようにしなければです
梅雨明けのあやはしへ向けて
かんかん照りの昼休みに暑さ対策RUNをすることも考慮したいです。

暑さを考慮してか、今年はスタート時間が１時間早くなりましたが
家族を連れて応援席の準備をしてトランジッションの準備と
いつもながらバタバタでした。補給食を置き忘れたりぬけぬけでしたが
全体的には、痙攣も無く補給もしっかり取って最後まで
走れたのは、良かったです。

今回初めて試した粉飴やグルタミン・オルチニンをバイクボトルへ
入れて補給したのでラストまで切らさず走れたと思います

早朝から応援に来てくれた家族とレース後は、海水浴をして
伊佐さんにジェットスキーに乗せて貰ったり
チームちんすこうのBBQに参加させてもらったり
夕方まで楽しく過ごせました。
呑み過ぎて帰ってからの記憶が途切れ途切れですが

なにより日焼けしすぎて肩や顔は真っ赤に。。。
深夜も暑さで目が覚めて身体が火照って眠れませんでした

大会運営、ボランティア、応援の皆さんのお陰で素晴らしい大会を
楽しむことが出来ました。ありがとうございました。

次は、10月のいぜな、11月のツールドおきなわかなぁ
次の目標へ向かったリスタートしよう